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ブリ

2015年10月22日

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おはようございます(*^-^*) 今日は、ブリについて書きたいと思います。 『たんぱく質』が体の免疫力をアップ⤴ さらに、血行をよくする『不飽和脂肪酸』や、カルシウムの 吸収を助ける『ビタミンD』も豊富です。 ブリはしょうゆ漬けにして、焼いて食べたりします。 バランスのとれた食事を心掛けたいですね☆

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