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腕のふり

2016年10月25日

米良 フロント


腕ふりは大切ですが、気が緩むと肘から下の力が抜けてしっかりと振ることができません。 肘はゆったり伸ばし、指先まで軽く意識して振ります。 このとき、後ろに引くことがポイント☆ 肩を上下左右に揺らさず、肩甲骨を柔らかく動かすような気持ちで振りましょう。 手は軽く握った状態で振るとやりやすいかもしれません。

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