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2016年9月17日

米良 フロント


昨日バドミントンをしたのですが、筋肉痛になりました(^-^; 久しぶりに運動すると、衰えているので痛めてしまいます。 バドミントン終わりに逆上がりをすることになり、チャレンジしたましたが できませんでした。 やっぱり運動前にチャレンジしないとだめですね。 たくさん汗をかけてよかったけど、全然思うように動けなかったので 悔しいです。 早く動けるようになりたい。

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