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2016年9月17日

米良 フロント


昨日バドミントンをしたのですが、筋肉痛になりました(^-^;

久しぶりに運動すると、衰えているので痛めてしまいます。

バドミントン終わりに逆上がりをすることになり、チャレンジしたましたが

できませんでした。

やっぱり運動前にチャレンジしないとだめですね。

たくさん汗をかけてよかったけど、全然思うように動けなかったので

悔しいです。

早く動けるようになりたい。

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