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抹茶4

2016年10月10日

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リラックス効果 テアニンは、a波を出すので、リラックス効果があります。 睡眠の質を改善してくれるため、疲れが取れやすくなり目覚めも爽快に☆ 香気成分にはアロマ効果もあります。 ※テアニンはカフェインによる興奮を抑えてくれますが、睡眠1時間くらい前までに 飲むように。また、抹茶の摂取量は1日最大6mgまでに。

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