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後ろ足の蹴り

2016年10月27日

米良 フロント


後ろ足の蹴りは、体重が爪先に移動したら、角度をつけたまま後ろに蹴ります。 蹴るときは、蹴り上げるのではなく、足指を広げて足底を丸く使って地面を押すようなイメージです。 蹴ることで歩幅を伸ばすことができます。 大きめの歩幅を意識すると運動効果もアップします。

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