寒い日々が続いてますが、寝るときは皆さんは靴下は
履く それとも 履かない ？？
私の場合は、履きませんがある専門家の話を聞くと寝るときの靴下は、一概に『良い』『悪い』とは言えないらしいんですが、締め付けるものは良くないらしいΣ(ﾟдﾟlll)
靴下を履くと、寝付けが良いと思われがちだが、熱が逃げす逆に体温調節ができないらしいですよ(´・ω・｀)
寝るときは、手足から放熱し体温を下げながら眠りにつくので、どうしてもという方にはお休み用の靴下がいいらしいですよo(^▽^)o
ぜひ、試してみてはヽ(´▽｀)/
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