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つづき①

こんにちは(●^o^●) もうすぐGWですね☆ 昨日の続きを書きたいと思います。 内部心理的要因 環境の変化やストレス 環境の変化によるストレスも肌トラブルの要因です。 ストレスを感じると、脳からの指令によって副腎皮質からコルチゾールという ホルモンが放出されます。 これは体の免疫力を下げたり、肌の皮脂分泌を過剰にするため、吹き出物や 肌荒れが起きやすくなります。 またストレスによって、色素増強の元となる、メラニン刺激ホルモンが放出されることもあり、 シミを増やす原因にもなってしまいます(T_T)(T_T) 夜更かしをせず睡眠や入浴時間をしっかりとり、体を充分に休めましょう☆☆ また、好きな音楽を聴いたり、適度な運動を行うなど、心と体のリフレッシュもするといいそうです☆☆ さっく

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