これから益々寒くなりますね。 風邪が流行する季節になりました。 あちらこちらで、 「ゴホッ??ゴホッ??」 と聞こえてきます。 12月になり、風邪の患者が 増えているみたいです。 毎年、1月ぐらいから、 インフルエンザになる人も 増えてきますよね。 目に見えないウイルスを 防御するのも大変ですが、 毎日の手洗い、うがいは、 習慣付けとかないといけませんね。 インフルエンザにならないために、 西都市内のとある病院で、 予防接種をしました。 病院によって値段が違うそうですが、 今回の予防接種は 3000円でした。 他の病院と比べていないので 安いのか高いのか分かりません。 予防接種したからといって、 インフルエンザにならない ことはないので、 日頃から気をつけないと いけませんね。 でも、日頃の手洗いやうがい、 マスクをしても、 インフルエンザウイルスを 100%防ぐことはできません。 最後はその人が持っている 免疫力によって違うそうです。 免疫力をアップさせるには、 ビタミンAをたくさん摂ると いいそうですよ。 ビタミンAは、 魚介類、卵、乳製品のほか、 緑黄色野菜に多く含まれています。 これからは、 食事にも気をつけようと 思います。 (^o^)/ ….by.TKG