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若干

2016年6月13日

米良 フロント


昨日のTRXで若干筋肉痛です(^^;) ストレッチも入れて1時間ぐらいでしたが、ぽっこりおなかが少ししまりました(●^o^●) (気のせいかもしれませんが(^^;)) 運動したおかげで、昨日は18時過ぎから23時半ぐらいまで寝ていました。 まだ眠かったけど、なんとか起きてお風呂に入りました。 運動って素晴らしいですね☆

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