九州〔福岡、鹿児島、熊本〕から人気の格安合宿免許は宮崎県の西都自動車学校へ。食費、宿泊費が無料。普通車運転免許が格安で取得可能。

西都自動車学校

公安委員会指定 | 格安の合宿免許

お電話でのお申込み
0983-43-0267
インターネットから

体験

2016年6月12日

米良 フロント


TRXを体験してきました(^o^) 天井からぶら下がっているサスペンションを使って運動をします。 まずはTRXをする前にストレッチをしたのですが、 かたいかたい(^^;) 小さい子供たちも参加していたのですが、とても体のやわらかい子がいました。 仰向けに寝て、手を放し風船を膨らませるということをしたのですが、 無理でした。 一度膨らませた風船ではできました。 一回でできるよう鍛えたいと思いました。 TRXを使って肩甲骨を回したり、腕立て伏せみたいな運動をしたりしました。 じわじわ汗をかきました。 次はキャンドルヨガをやってみたいです☆

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

koutyou
banner2
banner2

カテゴリー

沼口旅館