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体力低下

今日は昨日に続いて曇り空。 午後から晴れる予報になっています。 遅れながら11月になりましたね。 昨日は宮崎港近くの公園で子供たちと散歩しながら少し運動しました。 海では釣りをしている方が何人かいました。 人の釣りを見ていると自分もしてみたくなります。 公園に行き鉄棒があったので懸垂をしてみましたが、3回がやっとで体力の無さを痛感しました。 これから少しづつ筋トレしようかなと思いました。 (⌒-⌒; ),,,By.TKG

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