連休もゆっくりと過ごし、去年挑戦していたダイエットの事もすっかり忘れ、久しぶりに体重計に乗ってみると、な、なんと、見事なリバウンド。
８キロ復活
ダイエットのコツは、
１・野菜をたくさん食べる。
２・油物を控える。
３・糖分を控える。
４・夜はおかずだけにする。
５・お酒は控える。
これで８キロ痩せました。
健康のためにまたダイエットに挑戦します。
安全運転お願いします。
ピカピカでした。
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