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2015年11月20日

米良 フロント


こんにちは(*^-^*)

歯科衛生士が教える正しい歯磨きという記事をみました。

記事によると、食後に必ず磨くというのが正しい回数。

なので、朝昼晩と1日3回食べる方は歯磨きも1日3回実施するよがよい。

食べかすがある状態が口内で続くと細菌が繁殖し、虫歯や歯周病の原因に。

食事以外にも間食などを取ったら、その都度歯磨きをして口の中をきれいな

状態で保つのが理想だそうです。

なかなか食べた後に歯磨きをするのが難しいという場合は、

歯科専用のキシリトールガムをかむのがおすすめだそうです。

市販のものと違い、キシリトールが100%配合されているので効果が高いとか。

あとは、口をゆすぐだけでも違うみたいなのでできるだけ

食後うがいだけでもするといいようです。

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